Evropská tenisová akademie

Fotogalerie

Evropská tenisová akademie zajišťuje spolupráci s profesionálním týmem složeném ze zkušených tenisových a kondičních trenérů, fyzioterapeutů, masérů a lékařů.

Akademie je pod vedením bývalých světových tenisových hráčů a v současnosti trenérů, jako jsou Jaroslav Navrátil (bývalý 31.hráč světa, nehrající kapitán daviscupového týmu ČR a šéftrenér TK Prostějov) a Jiří Novák (bývalý 5.hráč světa), kteří se věnují našim nejlepším českým hráčům.

Tréninkový kemp

Preferuje se individuální přístup, který je přizpůsoben potřebám každého hráče. Systematicky se pracuje na rozvoji a zdokonalení technických a herních dovedností, bez kterých nelze maximalizovat výkon.

Denní programy jsou velmi intenzivní a komplexní a zahrnují všechny složky přípravy:

• Tenisový trénink
• Sparing
• Kondiční trénink
• Regenerace
• Technická příprava
• Taktická příprava
• Mentální příprava

Obsah kempu

• Denně 3-4 hodiny tenisového tréninku pod vedením trenérů (trénink, sparing)
• Denně 1,5 hodinky kondiční přípravy pod vedením trenérů (rozcvičení, kondiční trénink)
• Regenerace (fyzioterapie, masáž, bazén)
• Ubytování s plnou penzí v 3hvězdičkovém hotelu přímo v tenisovém areálu (Hotel Tennis Club)

Obecný tréninkový den

• 7 – 9h Snídaně
• 9 – 12h Rozvička, dopolední trénink
• 12 – 14h Oběd, odpočinek
• 14 – 18h Odpolední trénink, kondiční trénink
• 18 – 20h Regenerace, večeře

Dopolední trénink je převážně zaměřen na rozvoj a zdokonalování úderové techniky a herních systémů.
Odpolední trénink je převážně zaměřen na taktickou a mentální přípravu.
Kondiční trénink zahrnuje všechny složky fyzické přípravy (včetně rozcvičení). V některých případech může být trénink přesunut do ranní fáze, v závislosti na formě tréninku.

Další dodatečné informace najdete na webu www.tenniseurope.org.